Você já ouviu falar no psyllium, a fibra natural que está conquistando cada vez mais espaço nas dietas de quem busca saúde, bem-estar e emagrecimento? 😱 Além de regular o intestino, o psyllium ajuda a controlar a saciedade, diminui a absorção de gorduras e até contribui para equilibrar o colesterol. Mas será que funciona mesmo? Neste artigo você vai descobrir todos os benefícios do psyllium, como usar no dia a dia e se realmente pode ajudar no processo de perda de peso. Prep