Emagrecer continua sendo um dos maiores desejos de homens e mulheres que buscam mais saúde, autoestima e energia para o dia a dia. No entanto, muitas pessoas ainda acreditam que o único caminho para alcançar esse objetivo é seguir dietas radicais, extremamente restritivas e que geram frustração, fome excessiva e, muitas vezes, o temido efeito sanfona.